Kako napraviti kućni wellness kutak za zimske dane

Zima je idealno vrijeme za usporavanje, zagrijavanje i stvaranje malih rituala koji smiruju tijelo i um. Dok se vani temperatura spušta, a dani postaju kraći, sve više nas traži načine da u vlastitom domu stvorimo mali komadić mira, odnosno kućni wellness kutak koji ne zahtijeva odlazak u spa, ali pruža sličan osjećaj opuštanja.

Dobra je vijest da za takav kutak nisu potrebne nikakve velike investicije. Dovoljni su promišljeni detalji, topla atmosfera i nekoliko proizvoda koji svaki prostor mogu pretvoriti u osobnu oazu.

U nastavku donosimo jednostavan vodič kako stvoriti wellness atmosferu u vlastitom domu, idealnu za one duge zimske večeri.

1. Odaberite miran kutak u domu

Nije vam potrebna posebna soba, vrlo često je sasvim dovoljno odabrati dio dnevnog boravka, kupaonice ili spavaće sobe. Bitno je da je prostor miran, ugodan i dovoljno odvojen od dnevne gužve da se možete u potpunosti isključiti.

Savjet: Wellness efekt najlakše je postići u kupaonici (topla voda, para, mekani ručnici).

2. Stvorite ugodnu atmosferu rasvjetom

Wellness iskustvo gotovo uvijek počinje svjetlom. Koristite toplu LED rasvjetu, lampice ili lanternu. Izbjegavajte jaka, hladna svjetla koja ubijaju taj željeni cozy efekt. Ako želite potpunu spa atmosferu, birajte svjetiljke s mogućnošću prigušivanja.

Savjet: Jedna dobro postavljena stolna lampica često može učiniti cijeli prostor opuštajućim.

3. Uključite aromaterapiju

Mirisi imaju nevjerojatan utjecaj na živčani sustav: smiruju, podižu raspoloženje i stvaraju ugođaj koji povezuje tijelo i um. Opcije koje se najčešće koriste u kućnom wellnessu jesu:

1. Aroma difuzor s eteričnim uljima (lavanda za opuštanje, eukaliptus za čišćenje duha i zraka, citrusne note za energiju)
2. Mirisne svijeće za topli, intimni ugođaj
3. Aromatični štapići ili sprejevi za prostor

U zimskim mjesecima posebno je popularna kombinacija vanilije, cedra, cimeta i sandalovine.

4. Udobnost na prvom mjestu

Mekani materijali momentalno stvaraju osjećaj mira. Dodajte mekanu dekicu, plišane jastučiće, podnu prostirku ili yoga mat, udoban ogrtač i tople čarape. Čak i najjednostavniji prostor brzo izgleda kao spa kad ga obučete u mekane materijale.

5. Pripremite mini beauty ritual

Wellness kutak nije potpun bez malog self-care trenutka. To ne mora biti ništa komplicirano: maska za lice, piling tijela ili ruku, kupka s morskom soli, masažer za lice ili tijelo, ulje za tijelo nakon tuširanja… Ako imate vremena, složite sve u mali košaricu i držite je na dohvat ruke, tako wellness lako postaje navika.

6. Pripremite topli napitak

Ništa ne zaokružuje wellness atmosferu kao ugodan napitak na kraju dana. Pripremite čaj od kamilice, mente ili rooibosa, toplu čokoladu, napitak s đumbirom i limunom, aromatiziranu vodu s jagodom ili narančom… Topli napitak nije samo ugoda, on govori tijelu da uspori.

7. Digitalni detox

Za pravi wellness efekt pokušajte maknuti mobitel, laptop i televizor. Bar na 20 minuta, dovoljno da um odmori, a tijelo se smiri. Ako već želite opuštanje uz zvukove, birajte: ambijentalnu glazbu, zvuk pucketanja kamina, zvuk kiše ili šume.

Zaključak

Kućni wellness kutak ne zahtijeva puno prostora ni puno stvari, samo nekoliko pažljivo odabranih elemenata koji zajedno stvaraju toplinu i mir. U zimskim danima, kada nam svima treba malo više nježnosti prema sebi, ovakav kutak može postati omiljeno mjesto u domu. Toplo svjetlo, miris eteričnih ulja, mekana dekica i mali beauty ritual dovoljan su recept da zima prođe tiše, mekše i ugodnije.